Med träning på arbetstid blir arbetet effektivare
På många arbetsplatser erbjuds i dag medarbetarna träning på betald arbetstid. Nu visar forskning från Stockholms universitet och Karolinska institutet att det faktiskt kan ha en positiv effekt på de anställdas arbetskapacitet.
En studie gjord på 201 anställda på sex arbetsplatser inom Folktandvården i Stockholm visar att träning på arbetstid faktiskt gör medarbetarna effektivare.
En grupp fick ägna sig åt fysisk aktivitet på arbetstid två gånger i veckan i sammanlagt 2,5 timmar. En annan grupp fick motsvarande arbetstidsförkortning, medan en tredje grupp hade kvar sin 40-timmarsvecka.
Självskattningar vid två tillfällen
På alla arbetsplatserna i studien behandlades lika många eller fler patienter på en månad som de hade haft samma månad året före. Det alltså trots att deltagarna i två av grupperna arbetade 2,5 timmar mindre per vecka.
Självskattningar gjordes dels före interventionen, dels efter tolv månader. Då skattade deltagarna bland annat sin arbetsförmåga, mängden arbete de fick ur händerna och sin sjukfrånvaro. Bara i träningsgruppen skattade deltagarna sin arbetsförmåga som signifikant högre efter tolv månaders träning.
De tyckte att de fick mer gjort på jobbet, hade en större arbetsförmåga och var mindre sjuka. De ansåg också att de levererade samma goda kvalitet som tidigare och de kände sig inte stressade.
Bättre ork med träning
– De fick mer gjort på kortare tid. Det kan bero på att de tack vare träningen hade bättre ork de timmar som de var på jobbet, säger Ulrica von Thiele Schwarz på psykologiska institutionen vid Stockholms universitet, en av forskarna bakom studien.
En tidigare studie forskarna gjort på samma arbetsplatser visade att de som tränade hade bättre hälsa.
Studien är publicerad i augustinumret av Journal of Occupational and Environmental Medicine.