Leva hälsosamt

Stephan RössnerÄldre utan att åldras192 sidor. Brombergs 2006, isbn 91-8525-157-7

1 september 2006

»Även i Sverige är dödligheten 100 procent.« Orden är Stephan Rössners, professor vid Karolinska institutet och chef för överviktsenheten vid Karolinska universitetssjukhuset i Huddinge utanför Stockholm. Men innan vi dör kan vi göra en hel del för att bevara vår kropp frisk. Synen på åldrandet och ålder skiljer sig mycket beroende på kulturer. I Sverige är den gammal som är över 58, medan man i Japan anses vara gammal först runt 80. Även hur vi ser på maten varierar med vilket land vi kommer från. En fransyska talar aldrig om bantning, medan amerikanskan är mer eller mindre besatt av att hitta den undergörande dieten som ger en smal och vacker kropp. Stephan Rössner anser att vi med lagom kost, motion och sunt förnuft kan hålla kroppen i trim utan att hetsbanta eller äta piller. Gör som fransyskan; ät lite av allting men inte alltid, ät långsamt och njut. Och framför allt, gläds åt att bli gammal, alternativet hade inte varit bättre!

Hämtar fler artiklar
Till Vårdfokus startsida