Rygg- och nackvärk lindras av träning

Vid en tvåårsuppföljning visade det sig att de flesta av 60 personer med nack- och ryggbesvär som deltog i ett strukturerat träningsprogram under sju veckor hade förbättrats väsentligt. Majoriteten kunde också återgå till arbete. Det visar sjukgymnasten Rita Sjöströms avhandling, framlagd vid Mittuniversitetet.

Programmet var individuellt utformat och innehöll träning kombinerad med exempelvis avslappning, qigong samt stress- och smärthantering. De tio deltagare som inte förbättrades hade stora funktionsnedsättningar och stark smärta.