Författare Berndt Stenlund
Titel Det sköra benet – fakta om folksjukdomen osteoporos
128 sidor
Förlag  Förlagshuset Gothia 1999
Cirkapris 215 kronor
ISBN 91-7205-206-6

Osteoporos eller benskörhet drabbar fler och fler människor utan att orsakerna till det är klarlagda. Troligen spelar en livsstil med mycket stillasittande roll men också vilka genetiska förutsättningar man har. Vid osteoporos blir benen i kroppen successivt så sköra att en fraktur kan uppstå vid en alldeles normal belastning. För en äldre människa kan frakturen förvandla ett aktivt liv till ett liv som invalid. Värst utsatta är äldre kvinnor.
    
Men osteoporos kan förebyggas. Man vet att regelbunden fysisk aktivitet minskar riskerna att få osteoporos. Kalciumrik mat hjälper till att göra benet hårt. D-vitamin behövs för upptaget av kalcium i maten. Östrogenbehandling kan bli aktuell för kvinnor under och efter klimakteriet. Benets täthet mäts med ultraljud, svaga röntgenstrålar eller radioaktiva isotoper som sprutas in i blodet och tas upp i skelettet