Nioåriga Molly går bara upp i vikt och blir allt tyngre. Hon orkar inte längre springa eller klättra och blir ledsen när hon måste handla kläder på vuxenavdelningen. När föräldrarna försöker prata med henne om att äta mindre godis och mat blir det bråk. Ämnet är laddat, mamman är dessutom orolig över att trigga i gång en ätstörning hos sin dotter. 


Bland Sveriges 10-åringar är 20-25 procent överviktiga och 3 procent har fetma, enligt Folkhälsomyndigheten. Sofia Trygg Lycke, specialistsjuksköterska i barn- och ungdomsmedicin och psykoterapeut, vill med boken hjälpa föräldrar att våga prata med sina barn och tonåringar om vikt, mat, dryck och fysisk aktivitet på ett stödjande sätt. Här finns många exempel på samtal, förslag till förändringsstrategier samt fakta om riskerna med att vara överviktig som barn.
Boken vänder sig främst till föräldrar men även yrkesverksamma inom skolhälsovård, bvc och liknande.