Arbetsnarkomani

För att må bra behöver man finna en bra balans mellan arbete, familj och egna behov, säger Lena Nevander Friström, som arbetar med ledarutveckling i näringslivet. Hon visar en figur med tre lika stora cirklar, för att förklara vad hon menar. Den som under lång tid låter arbetet fylla större delen av sitt livsutrymme kallar hon arbetsnarkoman. Arbetsnarkomanen måste få i gång produktionen av stresshormoner i kroppen för att uppleva känslan att prestera på toppen av sin förmåga. Hon kan utveckla ett omättligt behov av att vara bekräftad på jobbet. Med tiden blir arbetsnarkomanen beroende av allt högre doser stresshormoner för att må bra. Tills en dag systemet brakar ihop och kroppen inte längre klarar stressen. Arbetsnarkomanen blir skakig, svettig och torr i munnen. Utbrändheten kan vara ett faktum.
    
Lena Nevander Friström berättar med många exempel hur man kan bryta det destruktiva mönstret innan man hamnat i fullständig utbrändhet. Självinsikt är nyckelordet.

Författare Lena Nevander Friström 
Titel Fångad av arbete – om arbetsnarkomani och behovet av balans, 123 sidor 
Förlag Natur och Kultur 1999 
Cirkapris 259
kronor  ISBN 91-27-07229-0