Råd till äldre

Det goda åldrandet. ?Vad du behöver veta ?om din kropp och hälsaDan Bagger-Sjöbäck (red)?Carlsson bokförlag 2017?www.carlssonbokforlag.se?

Antalet äldre ökar. Antalet?vitala äldre ock-?så. Den här boken kan användas som något av en tipsbok för att behålla den vitaliteten. Namnkunniga forskare som Stephan Rössner, Kerstin Brismar och Torbjörn Åkerstedt skriver varsitt kapitel. Det handlar om kost, hjärta, diabetes och sömn, men också om mindre omskrivna ämnen som sexualitet i mogen ålder och om den äldre kvinnans underliv. Här beskrivs inte bara sköra slemhinnor och sämre sexlust utan också sådant som försämringar av vävnader i bäckenbotten, vilket kan leda till problem både med att hålla urinen och stödja organen i underlivet.

?I Sverige har var femte kvinna i 60-årsåldern urinläckage och bland 80-åriga kvinnor lider nästan 40 procent av att de inte kan hålla tätt. Det finns saker att göra. En av de enkla åtgärderna kan vara att sluta överkonsumera vatten.