Psykologi

Jag är inte galen — en bok om panikångest. Anna Lithander. Bonnier existens 2010, www.bonnierexistens.se,  ISBN 978-91-7427-013-6

Panikångesten kan slå till som en blixt från klar himmel och många kommer in på akuten med ambulans, övertygade om att de drabbats av en hjärtattack. Det känns som om man håller på att tappa kontrollen och bli galen, eller helt enkelt dö. Bröstsmärtor, tunnelseende och yrsel — ja, allt känns oerhört fel. Attackerna går över och man blir inte galen, men skräcken är lika stark varje gång paniken kommer. I Sverige beräknas runt 200 000 få återkommande attacker. Rädslan och skammen över att inte ha full kontroll över sin situation gör att många lider i tysthet. Skammen kan vara lika förlamande som själva ångesten.

Förutom författaren Anna Lithander får vi i boken möta fem andra personer med samma problem, som lärt sig leva med sin panikångest. Det viktiga är att våga söka hjälp, för det finns att få.