Spring för livet

Forskare har i över 20 år följt 540 män som är medlemmar i en förening för löpare och en kontrollgrupp med 420 män. Deras studie visar att de som löptränar lever längre, mår bättre och har en lägre risk att drabbas av funktionsnedsättningar än kontrollgruppen. Alla var 50 år eller äldre när studien startade.

Running offers quality-of-life and survival benefits through middle and older age heter artikeln och den är publicerad i Archives of International Medicine 2008; 168 (15): 1638-1646.