Stressa ned bland björkar

En promenad i lövskog hjälper oss att koppla av och minska stressen. Det visar en studie som Matilda Annerstedt vid institutionen för arbetsvetenskap, ekonomi och miljöpsykologi vid Sveriges lantbruksuniversitet i Alnarp har gjort.

Bakom studien finns en teori som säger att en miljö som ska fungera avstressande ska ha ljus, rymd och en viss variationsrikedom för att vi ska släppa krav och bekymmer. Och det visade sig lövskog ha – till skillnad från barrskog. Studien är ännu inte publicerad.