Träning under dialysen gör livet bättre

Bättre blodtryck, styrka och balans. Lättare att dammsuga och gå i trappor. Sängcykling ökar livskvaliteten för dialyspatienter på många sätt, visar ett projekt i Norrtälje.

– Sängcykling är en riskfri träningsform som passar de flesta patienter och inte kräver några extra personalresurser, säger Anna Bond, biträdande chefsjuksköterska och en av initiativtagarna till cykelprojektet på Roslagsdialysen i Norrtälje.

Med enkla metoder har hon och hennes kolleger lyckats höja livskvaliteten för sina dialyspatienter betydligt mer än de hade vågat hoppas på.

Stärkta patienter

Projektet har pågått under tre månader. Under dialysens första två timmar har en grupp patienter på 11 personer cyklat i sängen under 30 minuter. Den yngsta i gruppen var 45 år, den äldsta 89.

Utvärderingen visar att många patienter upplevde stora effekter av cyklingen. Bättre benstyrka, kondition och balans har gjort det lättare att gå i trappor och att dammsuga hemma. Patienterna har också märkt att blodtrycket påverkats positivt av 30 minuters motion vid varje dialystillfälle. De har också upplevt förbättrad cirkulation i ben och fötter.

– En av patienterna har kunnat lämna sin rullator och börjat åka buss istället för sjukresa till och från dialysen tack vare cykelprojektet, säger Magdalena Ivarsson, chefsjuksköterska på Roslagsdialysen.

Borde spridas till fler

Eftersom patienterna lägger mycket tid på dialys, återhämtning och transport till och från dialysen är det extra värdefullt att kunna utnyttja dialystiden till fysisk aktivitet. Att må bra i kroppen och fungera fysiskt har stor betydelse för den upplevda hälsan.

– Fysisk aktivitet är viktigt för våra patienter. Forskning visar att det är när den fysiska funktionen sviktar som de äldre patienterna börjar ifrågasätta ett liv med dialys. Därför är det viktigt att projektet fortsätter och gärna att det sprids till andra dialysmottagningar, säger Anna Bond.

”Jag är stolt över mig själv”

Här är några kommentarer från patienterna själva:

• ”Det är bra att man får röra på sig. Tiden går fortare och det känns bra på alla sätt ”
• ”Jag är stolt över mig själv som cyklar.”
• ”Tiden går lite fortare, den första timmen försvinner snabbt. Jag cyklar först sedan dricker jag kaffe.”
• ”Jag får igång cirkulationen i fötter och ben, vilket känns väldigt bra.”
• ”Det är bra för mitt blodtryck. Man känner sig piggare.”
• ”Det är bra att bli tillsagd, annars glömmer man. Jag mår bra av att cykla och kan gå lättare i trappor nu.
• ”Jag går mycket bättre nu och orkar mer hemma, tex stryker jag tvätten utan problem.”
• ”Det är bra att någon pushar på och påminner. Jag har trampat innan dialys och det känns bra för cirkulationen”.

 Se en video om cykling under dialys: