Motion får flickor att gilla sig själva

Strukturerad träning och motion påverkar kroppsuppfattningen positivt. Enligt en avhandling i psykologi framlagd vid Stockholms universitet är effekten framför allt tydlig hos unga kvinnor, som ofta rapporterar en negativ självbild. Avhandlingen visar också att träning över sex månader minskar den speciella typ av ångest för att andra ska bedöma ens kropp negativt som kallas social kroppsanspänning.

Avhandlingen är skriven av Magnus Lindwall och heter Exercising the self: On the role of exercise, gender and culture in physical self-perceptions.