Oro för jobbet håller oss vakna

5 april 2004

Allt fler svenskar lider av sömnbesvär och det som får de flesta att ligga vakna är oro över arbetet. Enligt forskare vid Universitetssjukhuset i Örebro är kognitiv beteendeterapi en effektiv behandling av sömnlöshet.

Av 136 personer med sömnproblem har halva gruppen fått kognitiv beteendeterapi i grupp, medan den andra halvan informerats om hur man kan förbättra sin sömn. 64 procent av dem som fick terapi sov bättre vid ettårsuppföljningen. Motsvarande siffra för kontrollgruppen var 35 procent. Läs mer på www.orebroll.se/ymk. Sök under Beteeendemedicin.

Hämtar fler artiklar
Till Vårdfokus startsida