Seniorträff – en nyckel till förändring

Äldre hemmaboende träffades i grupp för att få information om åldrandet och verktyg för att lösa problem som uppstår i hemmiljön. På köpet fick de nya vänner och inspiration till förändring.

Som en del i ett större projekt följer distriktssköterskan Lina Behm en grupp hemmaboende personer, 80 år och äldre. Projektet bygger på interventioner med seniorträffar och förebyggande hembesök, där hennes del handlar om sjukdom, symtom och hälsa.

I den första studien har totalt 20 personer från en tidigare intervention, ”seniorträffar”, samlats i fem fokusgrupper. Där har de berättat om sina upplevelser av seniorträffarna. Det var ett forum där de kände att de kunde utbyta erfarenheter om hur den egna hälsan kunde påverkas och förbättras. I gruppen hade de möjlighet att dela sina problem med andra och låta sig inspireras av varandra. Att utbyta kunskap och ta emot tips och erfarenheter från en annan senior visade sig vara lättare än när informationen kommer från vården.

— När en pigg och aktiv 90-åring berättade om hur han levde, lyssnade 80-åringarna intresserat. De såg honom som en förebild och sa ”kan han ha det bra, kan jag också ha det om tio år”, berättar Lina Behm.

De äldre har under gruppträffarna fått information om och diskuterat hur de kan förbereda sig för risker i vardagen. Att ta bort hala mattor för att inte trilla och att använda hjälpmedel innan olyckan är framme, eller att träna upp balansen med ett enkelt gymnastikprogram, är några exempel. De upplever att de har lärt sig leva mer strategiskt. De har också fått information om vart de kan vända sig om de behöver hjälp, egenvårdsråd vid till exempel urininkontinens och information om läkemedel.

Det övergripande resultatet är att de äldre ofta lever i nuet och har inspirerats till förändring av de experter som de har träffat i en stödjande miljö: sjuksköterska, biståndshandläggare, sjukgymnast och arbetsterapeut. Utbyte av erfarenheter med andra gruppdeltagare betyder också mycket.