Spända muskler

9 februari 2004

Datoranvändare som känner sig spända i musklerna några gånger i veckan bör försöka minska denna spänning. Annars riskerar de mer bestående besvär från nacken och skuldrorna, enligt en avhandling vid Sahlgrenska akademin i Göteborg.

Sjukgymnasten Jens Wahlström följde i elva månader 671 män och kvinnor som använde dator i sitt arbete. De fyllde varje månad i formulär om sina symtom.

Åtgärder för att minska riskerna för muskelspänning och åtföljande besvär är fysisk träning, stressminskning och ergonomisk anpassning av arbetsplatsen och arbetstekniken.

Hämtar fler artiklar
Till Vårdfokus startsida