Stress

Mats Petersson och Janke Sörbrand

Orka vara ledig. 182 sidor

ICA bokförlag. Cirkapris 239 kronor

ISBN 91-5342-379-8

När stressreaktionen beror på att man möter en björnhona med ungar i skogen, då kan den rädda livet på en. Men när samma stressreaktion kommer sig av att man är fem minuter sen till mötet och dessutom har glömt att säga till maken att han måste hämta barnen – då kan stressen kosta liv. Den här boken handlar inte så mycket
om stressen i sig utan mer om hur vi kan förbereda oss på att hantera vardagsstressen: hur vår kropp fungerar och hur vi kan förbättra vårt välbefinnande, vad olika livsmedel egentligen innehåller och hur de påverkar vår kropp samt hur vi kan hantera smärta och andra kroppssignaler.