Motion ger äldre bättre sömn

Att röra på sig ger äldre bättre sömn än sömntabletter visar en studie från Snac-Blekinge. När sambandet mellan sömnproblem och fritidsaktiviteter undersöktes visade det sig att de personer som ägnade sig åt någon form av fysisk aktivitet utomhus och deltog i sociala och intellektuellt stimulerande aktiviteter sov bättre. ?

Kontakt: johan.berglund@ltblekinge.se ??