Forskning
9 november 2023
Bättre sömn efter kbt med sjuksköterskor
9 november 2023
Sömnbrist är en plåga för många. Kognitiv beteendeterapi rekommenderas som ett första steg. En ny studie visar att en kort kbt-behandling med sömnbegränsning, ledd av en sjuksköterska, minskar sömnsvårigheter.